راه های تقویت قدرت نه گفتن

حتما شنیده اید، خواستن توانستن است. اما به لحاظ روانشناسی شاید بهتر باشد بگوییم توانستن، خواستن است. فقط یک انسان توانمند و پرقدرت، به خود حق انتخاب می دهد و می تواند با مدیریت درستِ ابعاد مختلف زندگی، تشخیص دهد کجا، به چه کسانی و چگونه، بله یا نه بگوید. از مهم ترین نشانه های سلامت روان و توانمندی یک انسان این است که خود، تصمیم گیرنده اصلی زندگی اش بوده و در برابر نظرات و خواسته های دیگران، برای گفتن بله و نه، کاملا خود را آزاد بداند. در مقابل، فردی که برده و بله قربان گوی دیگران است، در اصل به دلیل عدم کسب مهارت نه گفتن و شدت یافتن ضعف های درونی، هرگز نمی تواند خواسته های خود را در زندگی، مشخص کرده و آن ها را پرقدرت دنبال کند.‌ مهارت و توانایی نه گفتن، انسان را از برده دیگری بودن نجات داده و کمک می کند فرد، سکان زندگی شخصی خود را دست گرفته و بتواند خواسته های درست و عمیق درونی خود را  دنبال کند. ضروریست همه، به ویژه نوجوانان “نه” گفتن را بیاموزند و بدانند اساسا مسیر موفقیت ایشان، با نه گفتن های به موقع و پرقدرت، شکل می گیرد. تصور کنید فردی امتحان مهمی مانند کنکور سرنوشت ساز دارد، قطعا باید بتواند به بسیاری مهمانی ها، پیشنهاداتِ دوستان و خانواده مبنی بر بیرون رفتن و سایر نظرات، نه بگوید تا فرصت مرور و مطالعه را داشته و بتواند نتیجه مطلوب را در امتحان کسب کند. بدون نه گفتن کسب موفقیت و رسیدن به هدف ممکن نخواهد بود.